Pliki "cookies" używane na tej stronie, zapewniają klientom najwyższą efektywność korzystania z niniejszej witryny internetowej. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj proszę naszą Politykę Plików "cookies". Klikając w przycisk "kontynuuj", wyrażasz zgodę na używanie plików "cookies" w zgodzie z tą Polityką.
x

Bożena Rylska–Szczepańska, Puławy

O kampanii „Rozruszaj Stawy z Voltaren Max do 12h™” dowiedziałam się z audycji w Polskim Radiu. Natychmiast sprawdziłam stronę internetową www.rozruszajstawy.pl, aby dowiedzieć się więcej o akcji. Pobrałam również dostępne materiały.

Razem z mężem i przyjaciółmi przyjeżdżaliśmy na spotkania z Sobieszyna, który jest oddalony od Puław około 40 kilometrów, ale wszyscy uważamy, że było warto. Poza zajęciami w ramach akcji staram się również powtarzać wybrane ćwiczenia dla Seniora bez Ograniczeń codziennie w domu, najbardziej lubię wykonywać ćwiczenia rozciągające. Nie jest mi trudno się mobilizować, ponieważ mam świadomość, że ruch jest bardzo potrzebny zarówno dla ciała, jak i ducha. Podczas aktywności fizycznej wydziela się serotonina, która mobilizuje do życia. Dzięki temu mam chęć być aktywną; działam społecznie, uprawiam ogródek, mam psy i koty.


Zobacz relację Pani Bożeny Rylskiej-Szczepańskiej

Bycie Seniorem Bez Ograniczeń, to tak jak w moim przypadku, niezmieniona waga od 30 lat.



Halina Przybylska,
Wrocław
Marian Graczyk,
Puławy
Jan Szczepański,
Puławy
Krystyna Muszyńska, Wrocław