Pliki "cookies" używane na tej stronie, zapewniają klientom najwyższą efektywność korzystania z niniejszej witryny internetowej. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj proszę naszą Politykę Plików "cookies". Klikając w przycisk "kontynuuj", wyrażasz zgodę na używanie plików "cookies" w zgodzie z tą Polityką.
x

Bożena Rylska–Szczepańska, Puławy

O kampanii „Rozruszaj Stawy z Voltaren Max do 12h™” dowiedziałam się z audycji w Polskim Radiu. Natychmiast sprawdziłam stronę internetową www.rozruszajstawy.pl, aby dowiedzieć się więcej o akcji. Pobrałam również dostępne materiały.

Razem z mężem i przyjaciółmi przyjeżdżaliśmy na spotkania z Sobieszyna, który jest oddalony od Puław około 40 kilometrów, ale wszyscy uważamy, że było warto. Poza zajęciami w ramach akcji staram się również powtarzać wybrane ćwiczenia dla Seniora bez Ograniczeń codziennie w domu, najbardziej lubię wykonywać ćwiczenia rozciągające. Nie jest mi trudno się mobilizować, ponieważ mam świadomość, że ruch jest bardzo potrzebny zarówno dla ciała, jak i ducha. Podczas aktywności fizycznej wydziela się serotonina, która mobilizuje do życia. Dzięki temu mam chęć być aktywną; działam społecznie, uprawiam ogródek, mam psy i koty.


Zobacz relację Pani Bożeny Rylskiej-Szczepańskiej

Bycie Seniorem Bez Ograniczeń, to tak jak w moim przypadku, niezmieniona waga od 30 lat.



Halina Przybylska,
Wrocław
Marian Graczyk,
Puławy
Jan Szczepański,
Puławy
Krystyna Muszyńska, Wrocław
Jadwiga Wiatrowska, Kielce
Janina Michalczyk, Kielce
Ferdynand Biś, Kielce
Antonina Szczepaniak, Poznań
Teresa Kacprzak, Poznań
Teresa Zwoniarkiewicz, Poznań
Zdzisław Kosicki, Poznań